Aktuality

Daruj radost z pohybu

Máme pro vás připravený dárkový voucher.

Stačí si jen vybrat který, napsat pro koho a v jaké hodnotě máme voucher vystavit na info@mabalance.cz

Naše sobotní workshopy

Na všechny semináře se nezapomeňte přihlásit přes náš rezervační systém

Inspirativní seminář pro všechny věkové kategorie na téma zdraví

:::Nejang:::

Tibetská léčebná jóga

se Sophi Dragon

1. 11. 2025

od 10:00 do 17:00

Během intenzivního jednodenního semináře se naučíte sestavu 24 cviků (12 fyzických cviků a 12 masážních technik), které odblokovávají energetické kanály v těle, uvolňují mysl, startují léčebné procesy a navozují v těle pocit zdraví.

V překladu Ne znamená sídlo
Jang (džang) očišťovat

:::Workshop pro maminky s dětmi:::

s Kristinou Žampachovou a Vlaďkou Hergetovou

v sobotu 8. 11. od 9:30 do 11:00

Seminář k budování zdravých návyků v každodenním životě maminek s dětmi.
Setkání plné praktických zdravých tipů a cvičení s dětmi, kterými tě provede lektorka jógy a nutriční wellness specialistka Kristina Žampachová
a výživová poradkyně se zaměřením na prevenci Vlaďka Hergetová.Pro maminek s dětmi, které pečují o wellbeing svojí rodiny a budují zdravé návyky - podpora a komplexní informace, které zapadnou do kontextu tvých potřeb.
Získáte informace jak se zdravé návyky tvoří, jak je přirozeně vnést do života rodiny a jak je pomocí malých kroků upevňovat – bez stresu a tlaku na dokonalost.

Tématem prvního brandýského

setkání bude Podpora imunity.

:::Pilates dance a Latino Zumba:::

v sobotu 15. 11. 2025 od 9:30 do 12:00

Dopoledne plné hudby a pohybu s Bárou Mandys a Terkou Moravcovou.

Pilates a Latino Zumba.

Nejdříve se krásně srovnáme a posílíme na lekci Pilates, užijeme si krásné hudby v propojení dechu a plynulosti pohybu.

V další části našeho workshopu si zařádíme a rozzáříme se :)

Probudíme náš kardiovaskulární systém na plné obrátky a vyplavíme dost serotoninu na to, aby nám vydržel i do dalšího týdne :)

Těšíme se na vás!

::: Jin Jóga na podporu dechu:::

29. 11. 2025 od 18:00 do 19:30

s Terkou Domkářovou

Podzim s sebou přináší velké zatížení plic, pojďme se společně ponořit do jinových pozic, které podpoří jejich fungování, uvolnění dýchacích cest a posílení naší psychické rovnováhy.

Relaxační víkend

:::Pobyt ve Voticích:::

v termínu 5. -7. 12. 2025

s Pilates a Bárou Mandys

Přihlášení a rezervace již nyní!

Kurzy pro děti a teens

od září 2025

Taneční pohybová průprava (6- 8 let) - úterý 14:30 - 15:25

Tanec větší (8 - 11 let) - úterý 15:30 - 16:25 od 4. 2. 2025

Contemporary dance (11+) - úterý 16:30 - 18:10

Taneční pohybová průprava malinkaté (4 - 5 let) - Čtvrtek 14:30 - 15:15

JÓGA Teens - středa 16:30 - 17:30

PILATES Teens - čtvrtek 15:30 - 16:30

Podrobné informace ke všem kurzů najdete v rezervačním systému.

Kliknětě níže na Rozvrh:)

Máte zájem o Balet v MaBalance?

Máme krásná zrcadla i tyč :)

Napište nám na info@mabalance.cz