Aktuality
Nové lekce
S novou lektorkou Zuzanou Štalmachovou vám představujeme i úžasnou novou lekci.
::: Dance Jóga :::
Lekce budou pravidelně probíhat
ve středu od 19:15.
Přijďte si Jógově zatančit :)
S velkým respektem a individuálním potřebám každého, otevíráme novou lekci.
::: Onkologická Jóga:::
V dopolední hodinách v úterý od 11:00.
Kdo lektorku Baru Pudilovou zná, ví, že může přijít s jakýmkoli problémem. Kdo ji ještě nezná, určitě se nebojte. Péče a čas pro sebe působí jako balzám.
Naše sobotní a nedělní workshopy
Na všechny semináře se nezapomeňte přihlásit přes náš rezervační systém
:::Základy Pilates:::
s Barborou Mandys Pauerovou dipl. um.
v sobotu
17. 2. 2026 od 9:00 do 12:00
Seminář je pro všechny kdo s Pilates začínáte, nebo ho již v začátcích cvičíte, ale není vám vše úplně jasné.
Vysvětlím vám základní principy, dech i základní pojmy.
Vše pak můžete používat v otevřených lekcích které nabízíme v průběhu týdne.
Pokud vám nevyhovuje termín našeho semináře a máte zájem o toto téma, domluvte si u nás ve studiu individuální lekci.
Nevšední lekce v páteční večer
::: Jóga ve tmě :::
s
Lenkou Dvořákovou
23. 1. 2026 od 18:15 do 19:30
Přijďte najít své vnitřní světlo a odpoutat se od vnějšího světa.
Jóga ve tmě bude o tom, co nevidíme. Tato lekce nás přiměje podívat se hlouběji do sebe a povede nás více k našim pocitům.
Pomocí škrabošky přes oči, se budete moct ponořit sami do sebe. Dokážete tak hlouběji proniknout do své praxe a díky naprostému uvolnění a koncentraci se mohou odhalit vjemy, které běžně s otevřenýma očima nevidíme.
Cvičit se budou jednoduché a zároveň pevné pozice, krátké sestavy, vše v pomalém tempu a detailně vedené. Lekce bude zakončena dechovým cvičením (pránájámou).
Ochutnejte nevšední zážitek těla i mysli.
:::Cyklus workshopů Pohybové Alchymie:::
s
Bárou Lycana
Sobotní workshopy vždy od 10:00 do 12:00
24., 31. leden, 14. ,21. únor, 7. březen, 4. ,18. duben 2026
5 v kurzu + 2 dopoledne jako náhrada, či k doobjednání.
Inspirativní seminář na téma zdraví
:::Workshop pro maminky s dětmi:::
S
Kristinou Žampachovou
a
Vlaďkou Hergetovou
v neděli 25. 1. 2026 od 9:30 do 11:00
Seminář k budování zdravých návyků v každodenním životě maminek s dětmi.
Setkání plné praktických zdravých tipů a cvičení s dětmi, kterými tě provede lektorka jógy a nutriční wellness specialistka Kristina Žampachová
a výživová poradkyně se zaměřením na prevenci Vlaďka Hergetová.Pro maminek s dětmi, které pečují o wellbeing svojí rodiny a budují zdravé návyky - podpora a komplexní informace, které zapadnou do kontextu tvých potřeb.
Získáte informace jak se zdravé návyky tvoří, jak je přirozeně vnést do života rodiny a jak je pomocí malých kroků upevňovat – bez stresu a tlaku na dokonalost.
Tématem prvního brandýského
setkání bude Podpora imunity.
:::Pilates dance a Latino Zumba:::
v sobotu 21. 3. 2025 od 9:30 do 12:00
Dopoledne plné hudby a pohybu s Bárou Mandys a Terkou Moravcovou.
Pilates a Latino Zumba.
Nejdříve se krásně srovnáme a posílíme na lekci Pilates, užijeme si krásné hudby v propojení dechu a plynulosti pohybu.
V další části našeho workshopu si zařádíme a rozzáříme se :)
Probudíme náš kardiovaskulární systém na plné obrátky a vyplavíme dost serotoninu na to, aby nám vydržel i do dalšího týdne :)
Těšíme se na vás!
Relaxační víkend
:::Pobyt ve Voticích:::
v termínu 10. - 12. 4. 2026
s Pilates a Bárou Mandys
Přihlášení a rezervace již nyní!
Kurzy pro děti a teens
od září 2025
Taneční pohybová průprava (6- 8 let) - úterý 14:30 - 15:25
Tanec větší (8 - 11 let) - úterý 15:30 - 16:25 od 4. 2. 2025
Contemporary dance (11+) - úterý 16:30 - 18:10
Taneční pohybová průprava malinkaté (4 - 5 let) - Čtvrtek 14:30 - 15:15
JÓGA Teens - středa 16:30 - 17:30
PILATES Teens - čtvrtek 15:30 - 16:30
Všechny kurzy budou dále pokračovat od února v dalším pololetí.
Již brzy si budete moct místo opět rezervovat :)
Podrobné informace ke všem kurzů najdete v rezervačním systému.
Kliknětě níže na Rozvrh:)
Máte zájem o Balet v MaBalance?
Máme krásná zrcadla i tyč :)
Napište nám na info@mabalance.cz
Aktuální pravidelné lekce Jógy a Pilates
v
Rozvrhu
Ideální dárek
daruj
Voucher,
daruj radost z pohybu
Stačí si jen vybrat jaký design, napsat pro koho a v jaké hodnotě máme voucher vystavit na info@mabalance.cz