Zuzana Janotová

Sport je nedílnou součástí mého života.

Radost ze cvičení a cítit se fajn - to vše pro mě znamená.
Navozuje příjemný pocit, povzbuzuje tělo, mysl i ducha. Přináší harmonii.

S přibývajícím věkem, bolestmi ramenou, kolenou a zad jsem pomalu ale jistě zjistila, že volejbal, posilovna, aerobik, step aerobik, trampolíny ani TRX nejsou pohybovou aktivitou, která by mému tělu prospívala.

Našla jsem Pilates a jsem nadšená!

Brzy jsem ucítila zlepšení nejen v průběhu samotných lekcí , ale i v každodenním životě. Pilates není jen cvičení, je to metoda, která vás dovede k vnímání a uvědomování si svého těla do nejjemnějšího detailu a posledního svalu. Naučíte se ho ovládat, naslouchat mu, získáte kontrolu, ale hlavně ho nebudete zbytečně a nevhodně zatěžovat.

Změníte držení těla i chůzi

Změna nastává postupně, ale trvale.
Můj pocit není až tak důležitý, jde o to, jaký pocit budete mít z Pilates se mnou vy :-)