Kristína Žampachová

Lektorka

"Všechno souvisí se vším." - má oblíbená hláška i životní filozofie. 

Toto nastavení jsem se rozhodla praktikovat na vlastní kůži i s klienty v praxi. Od malička jsem byla vedena ke sportu a aktivnímu životnímu stylu. Jako vrcholová sportovkyně jsem byla součástí reprezentace ČR v karate od svých dvanácti let až do r. 2023, kdy se karate a pohybu věnuji již "jen" rekreačně - pro radost a zdraví těla i ducha. 

Své zkušenosti s velkou zátěží pro tělo i psychiku v rámci výkonnostního sportu jsem se rozhodla prohloubit samostudiem, vzdělávacími kurzy i akademickými znalostmi. V mých lekcích proto najdete spojení mysli, ducha i těla při prohloubení praxe dechu, vědomé relaxace, propojení síly, pružnosti i mobility těla. 

Budeme funkčně a zdravě používat tělo i koncentraci k osvěžujícímu startu dne či při efektivních aktivačních poledních lekcích, kdy rozhýbeme tělo po sezení v kanceláři.

Mou specializací je systém Jóga v denním životě, fitness a funkční trénink i zdraví a výživa, které praktikuji s klienty jako wellness specialistka. 

Těším se na společný čas strávený na podložce s úsměvem na tváři!